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3分間日記―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣 [by 今村 暁 (著)]

★━━━こう思ったら読め！━━━━━━━━━━━━━━━━★
　　『日記の大事さは？』

　　　成功者は皆つけているといいます。
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☆気になったキーワード

　『夢・目標』　　　『心質』

　『ノウフー【Know Who?】』　　　『背伸び』

★━━━━本の著者に聞きたいこと━━━━━━━━━━━━━★
　　『成功するための日記とは？』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　成功への道筋を導いてくれるのは？
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☆本から得た気づき
━━━━━━あらすじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　▼『自分のことが書いてある唯一の資料』
　▼『今日の成功法則－人生の攻略本を書く』
　▼『心質をよくしよう』
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　▼『自分のことが書いてある唯一の資料』
　　自分のことって、わかっているようで
　　実はちゃんと理解できていません。

　　なぜなら、「客観的な視点」で見ることができないからですよね。

　　ちょっと外から見てみると
　　　　　あ～これはうまくいかないよ
　　　　　こんな態度では周りがついてこないよ
　　とわかることでも、自分では・・・・。

　　でも、これを自分でも把握することができる方法があるんです。

　　それは、自分について、それも事実がちゃんと書かれた資料を
　　自分が客観的に見ること。

　　ちょっと時間を置いて、見ることで「客観性」というパワーを
　　得ることができるんです。

　　でも、そのためには「事実が書かれた資料」というものを
　　どうやって手に入れるのでしょうか？

　　そうです、それが【日記】なんです。

　　記憶ってあいまいですよね？
　　まるるちゃんも、よくよく忘れてしまいます。

　　でも【日記】という文字に残しておくことで、資料としての価値
　　そして自分の本来の姿！を知ることができるんですから。

　　だからこそ、誰にも見せずに事実だけを書くような日記にしないと
　　いけません。。。。。

　　外の人に見せる！となると、どうしてもかっこつけたく
　　なりますからね。

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　▼『今日の成功法則－人生の攻略本を書く』
　　今村さんが、薦められている「３分間日記」は５個の
　　コンテンツからなりたっています。

　　すべて、確かに！と思えることだったですが
　　おもしろいな～と思ったが本の中では５番目のコンテンツ
　　　「今日の成功法則・学びの言葉」を書く
　　というところ。

　　どんなに小さくてもいいですから、今日１日でうまくいったこと
　　を法則の形で書いていくんです。
　　
　　もし成功法則がなかったら、自分にとっての学びの言葉を。

　　
　　すると、１年たてば３６５個の成功法則を得ることができます。
　　これって今後の自分の人生にとっての大きな指針になりません？

　　人生という壮大な「ロールプレイングゲーム（RPG)」においては
　　まさに攻略本！になるんです。

　　それを自分がちょこっとづつでも執筆していく！
　　これがいいと思いませんか？

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　▼『心質をよくしよう』
　　まるるちゃんを含めて、人はみんな
　　　　体質改善したい！
　　と思っています。健康な体をつくりたい！肥満体質をなくしたい！
　　などなどいろいろありますよね。

　　では「心の質＝心質」を変えようとしてますか？

　　そう問われると確かにしていないんです。
　　
　　なぜ？真っ向から問われると、答えにつまっちゃいませんか？
　　まるるちゃんも含めて。

　　この今村さんの問いは真実をついていると思います。

　　心質を改善することができれば、未来って開けてくるんですよ。

　　その有効な手段が日記を書くこと。
　　毎日「目標」「目的」を更新し続けることで
　　前向きな心を持つことってできますよね？

　　人間、笑顔・よい姿勢も大事です。
　　そこに、よい「心構え」がもてれば鬼に金棒。

　　まるるちゃんはたまに「サル」にたとえられることがありますが
　　サルにも金棒！をもって、前進します♪

★━━━この本を読んで自分が決意したこと━━━━━━━━━★
　　『心質をよくする！』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　そのための有効な手段が日記である
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　こちらの本、最近鮒谷さんも・後藤芳徳さんもお奨めになっています。

　彼らが著者の今村さんとお知りあいからでしょうか？

　それは違うと思います。
　
　まるるちゃんも、これを読んで「おお、これならいい！」
　なんて思ってしまいました。

　おかげで今は、日記をつけることが1000日修行の項目のひとつに
　ばっちり入っています。

　
　今村さんは、実はすごい人脈の持ち主だと、後藤さんに
　お聞きしました。

　なんでも「ソフトバンクの孫さん」クラスに一度お会いしただけで
　「また食事でもいかがですか？」と声がかかるくらいに！

　成功者の方に一度お会いしただけで、その心がつかめる！
　ってとんでもないことですよ。

　だって周りには「少しでもお近づきになりたい！」
　と虎視眈々と狙っている人たちがいるんですから。

　まるるちゃんも、少しでも人の心を「つかめる」ような
　人間になるように、がんばっていきます～。

3分間日記―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣

 

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